Vertiefungskurse

„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber 
klarzuwerden, wer das ist.“

                                                      Jon Kabat-Zinn

Das Kursangebot richtet sich an alle die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs abgeschlossen haben und ihre Praxis vertiefen möchten. Jeder Abend beleuchtet einen Aspekt aus der MBSR-Achtsamkeitslehre genauer, es gibt ausreichend Raum für Praxis und Austausch. Die Kursabende können unabhängig voneinander gebucht und besucht werden.

Achtsames Körperbewusstsein : Donnerstag, 22.08.24 von 19:15-21:45 h

Achtsamer Umgang mit Gedanken : Mittwoch, 11.09.24 von 19:00-21:30 h

Achtsamer Umgang mit Gefühlen : Mittwoch, 02.10.24 von 19:00-21:30 h:

Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl : Sonntag, 03.11.24 von 10:00-12:30 h

Achtsame Kommunikation : Mittwoch, 11.12.24 von 19:00-21:30 h

Dankbarkeit und Großzügigkeit : Sonntag, 12.01.25 von 10:00-12:30 h

Freude erwachen lassen : Mittwoch, 19.02.24 von 19:00-21:30 h

Achtsame Selbstfürsorge : Mittwoch, 19.03.24 von 19:00-21:30 h

Sich selbst und anderen verzeihen : Sonntag, 06.04.24 von 10:00-12:30 h

Preise:

Eine Kurseinheit 25 €

4er Karte 80 €

8er Karte 140 €

Anmeldung bitte per E-Mail an Magdalena Böhm.